Witamina D3 + K2
13:45
13
Jak wiecie podczas zimy wiele osób cierpi na niedobór witamin. Jak sobie z radzić z ich brakami? Pewnie w telewizji nie raz słyszeliście o prawidłowej suplementacji i należy przyznać, że jest ona niezbędna.
Witamina D3 jest niezbędna w prawidłowym rozwoju, w naprawdę dużych ilościach. Odpowiada za wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. W okresie dojrzewania przyczynia się do odpowiedniego wzrostu kości oraz zębów, uczestniczy w procesie podziału komórek.
Wytwarza się podczas przebywania naszej skóry na słońcu, jednak wiadomo, że warunki pogodowe są bardzo zmienne, dlatego nasz organizm nie zawsze jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości. Potrzebna jest suplementacja.
Pamiętajcie, że jej niedobór prowadzi do zaburzeń snu, osteoporozy, krzywizny u dzieci, częstych bóli kości. Nie należy tego lekceważyć.
Natomiast witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. Jej brak powoduje krwotoki (najczęściej z nosa) oraz osteoporozy. Obciążenie nerek oraz innych istotnych organów.
Dlaczego powinno stosować się ją razem?
Badania naukowe potwierdziły, że jednoczesne spożywanie witaminy D3 i K2 zwiększa gęstość kości oraz oczyszcza tętnice. To połączenie zapewni zdrowe kości, stawy, zęby, a nawet prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.
Producenci często łączą te dwie witaminy. O wiele wygodniej jest kupić jedno, zamiast kupować 2 opakowania.
Ja osobiście wybrałam witaminę D3+K2 Forte, która zapewnia aż 180 zalecanych porcji do spożycia. Codziennie, w trakcie posiłku aplikuje sobie 3-4 kropelki. Taką formę preferuje najbardziej, ponieważ nie przepadam za łykaniem tabletek. Sprawdza się rewelacyjnie, a na dodatek skład jest bezkonkurencyjny:
- Oliwa z oliwek,
- olej słonecznikowy (sub. wypełniająca),
- witamina K (menachinon-7) (sub. czynna),
- witamina D (cholekalcyferol) (sub. czynna),
- Witamina E (octan d-alfa tokoferylu) (przeciwutleniacz)
To nic innego jak naturalne witaminy. Całość zamknięta jest w szklanej butelce z pipetą. Idealne rozwiązanie do stosowania w domu, a także podczas podróży.
Pamiętajcie, że odpowiednia suplementacja to absolutna podstawa! A Wy jak uzupełniacie niedobory w swoim organizmie? Koniecznie podziel się w komentarzu.
Pozdrawiam Ola
