Chcesz oszczędzać na kosmetykach? Jest na to prosta rada!

Chcesz oszczędzać na kosmetykach? Jest na to prosta rada!
Każda z nas uwielbia kosmetyki i nie lubi za nie przepłacać. Oszczędzaj na zakupach i zamawiaj produkty Avon ze zniżką. Oprócz oszczędności pieniędzy, zaoszczędzisz także czas, bo robisz to nie wychodząc z domu. Zostań Konsultantką Avon i korzystaj z wielu dodatkowych możliwość, jakie daje bycie częścią społeczności AVON. Sama rejestracja jest szybka i zajmuje dosłownie chwile! W ramach rejestracji otrzymujesz pakiet na start, a także zniżkę nawet do 40% w stosunku do ceny katalogowej. Nie zastanawiaj się, kliknij w zdjęcie o zostań częścią największej społeczności kosmetycznej w Polsce!
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Zdrowie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Zdrowie. Pokaż wszystkie posty
Jem słodycze i nie tyje!

Jem słodycze i nie tyje!

0

 

Wielkimi krokami zbliża się Tłusty Czwartek. Z jednej strony na co dzień staramy się unikać słodkości w naszym odżywianiu, z drugiej strony kiedy widzimy jak ktoś wcina coś pysznego- to ślinka aż cieknie. W Tłusty Czwartek może sami nie kupimy tego pączka ale znajdzie się osoba, która o Tobie nie zapomni i kupi kilkanaście sztuk pączków więcej. Jak nie przytyć przez jeden dzień bez diety? 
Read more »
Plastikowa herbata?

Plastikowa herbata?

7

Jak wiecie ten blog powstał z miłości do herbaty. Każda z nas po prostu nie wyobraża sobie bez niej życia i jest ona nie odłącznym napojem każdego dnia.

Teraz, kiedy tym bardziej pozostajemy w domach dajemy się ponieść herbacianemu szaleństwu. Wiecie mamy więcej czasu na eksperymentowanie i wyszukiwanie nowych smaków, a nawet sposobów parzenia herbaty.

Jednak wiecie co? W pełni rozumiemy, że mamy teraz dziwne czasy, ale nie zapominajmy o naszym środowisku. Niedawno trafiłyśmy na świetny artykuł na blogu Mój Lifestyle Blog. Uświadomił nam on jak po przez głupie picie łatwo dostępnych herbat jednocześnie popijamy plastik! 

Przy obecnej konsumpcji herbaty są w dość niskich cenach - nie ma co się oszukiwać, że obecnie na rynku istnieje wiele firm, które oferują ciekawe smaki w ramach każdego budżetu.

Nie chcemy tu przytaczać, ani cytować całego artykułu, ale uważamy, że każdy miłośnik magicznego napoju powinien się z nim zapoznać.

Jesteśmy narażani na wiele czynników zewnętrznych, jednak jeśli przed jakimś jesteśmy w stanie się uchronić to czemu nie?

Oczywiście nadal kochamy herbatę i nie zamierzamy z niej rezygnować. W końcu nic tak nie zrelaksuje jak ciepła herbatka pod kocykiem z dobrą lekturą. Jednak z pewnością będziemy zwracać jeszcze większą uwagę na to jaką herbatę kupujemy.

Pozdrawiam Emi

Read more »
Jakich narzędzi używam w ogrodzie?

Jakich narzędzi używam w ogrodzie?

7
Może część z Was taki wpis w środku zimy może dziwić, jednak nim się obejrzymy znów będziemy cieszyć się słoneczną pogodą w ogrodzie. Warto pamiętać, żeby ogród cieszył oko, musi być zadbany. Oznacza to systematyczną pielęgnację roślin, przycinanie krzewów, koszenie trawnika i wykonywanie wielu innych prac, do których niezbędne są rozmaite narzędzia i sprzęty. Jakie narzędzia warto kupić do pielęgnacji ogrodu? Jak ułatwić i przyspieszyć sobie prace związane z dbaniem o ogród? Zapraszam Was na mój niezbędnik. 
Read more »
Witamina D3 + K2

Witamina D3 + K2

13

Jak wiecie podczas zimy wiele osób cierpi na niedobór witamin. Jak sobie z radzić z ich brakami? Pewnie w telewizji nie raz słyszeliście o prawidłowej suplementacji i należy przyznać, że jest ona niezbędna. 

Witamina D3 jest niezbędna w prawidłowym rozwoju, w naprawdę dużych ilościach. Odpowiada za wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. W okresie dojrzewania przyczynia się do odpowiedniego wzrostu kości oraz zębów, uczestniczy w procesie podziału komórek.

Wytwarza się podczas przebywania naszej skóry na słońcu, jednak wiadomo, że warunki pogodowe są bardzo zmienne, dlatego nasz organizm nie zawsze jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości. Potrzebna jest suplementacja. 

Pamiętajcie, że jej niedobór prowadzi do zaburzeń snu, osteoporozy, krzywizny u dzieci, częstych bóli kości. Nie należy tego lekceważyć. 

Natomiast witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. Jej brak powoduje krwotoki (najczęściej z nosa) oraz osteoporozy. Obciążenie nerek oraz innych istotnych organów.

Dlaczego powinno stosować się ją razem?
Badania naukowe potwierdziły, że jednoczesne spożywanie witaminy D3 i K2 zwiększa gęstość kości oraz oczyszcza tętnice. To połączenie zapewni zdrowe kości, stawy, zęby, a nawet prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.

Producenci często łączą te dwie witaminy. O wiele wygodniej jest kupić jedno, zamiast kupować 2 opakowania.

Ja osobiście wybrałam witaminę D3+K2 Forte, która zapewnia aż 180 zalecanych porcji do spożycia. Codziennie, w trakcie posiłku aplikuje sobie 3-4 kropelki. Taką formę preferuje najbardziej, ponieważ nie przepadam za łykaniem tabletek. Sprawdza się rewelacyjnie, a na dodatek skład jest bezkonkurencyjny:
  • Oliwa z oliwek, 
  • olej słonecznikowy (sub. wypełniająca), 
  • witamina K (menachinon-7) (sub. czynna), 
  • witamina D (cholekalcyferol) (sub. czynna),  
  • Witamina E (octan d-alfa tokoferylu) (przeciwutleniacz)
To nic innego jak naturalne witaminy. Całość zamknięta jest w szklanej butelce z pipetą. Idealne rozwiązanie do stosowania w domu, a także podczas podróży. 

Pamiętajcie, że odpowiednia suplementacja to absolutna podstawa! A Wy jak uzupełniacie niedobory w swoim organizmie? Koniecznie podziel się w komentarzu. 

Pozdrawiam Ola
Read more »
Hydrolat z zielonej herbaty

Hydrolat z zielonej herbaty

25
Jak już wiecie hydrolat to naturalna wody powstała poprzez destylację parą wodną roślin. Jego właściwości są zbliżone do działania olejków eterycznych, jednak znaczącą różnicą jest fakt, iż są bardziej delikatne i można ich używać bezpośrednio na skórę. Hydrolaty stosowane są w naturalnej pielęgnacji skóry i włosów, służą do oczyszczania i tonizowania. 

Stosując je regularnie następuje poprawa wygląd oraz stan skóry. Hydrolaty dobrze sprawdzają się jako dodatek do maseczek np. z glinki, jako tonik nałożony tuż po oczyszczeniu twarzy peelingiem , jako baza pod ulubiony olejek, krem lub serum. 

Uwielbiam je stosować i jest to nieoderwalny produkt mojej pielęgnacji. Dzisiaj chcę Wam przybliżyć zalety, właściwości hydrolatu z zielonej herbaty.

Po pierwsze posiada działanie antyoksydacyjne. Idealnie sprawdzi się w okresie zimowym, gdzie z naszych kominów wydobywa się wiele szkodliwych dla skóry pierwiastków.

Chroni nas przed negatywnym ich wpływem. Zielona herbata jest bogata w składniki przeciwzapalne, dzięki czemu sprawdzi się przy skórze wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Dodatkowo hamuje wydzielanie sebum, przez co to produkt także dla osób o cerze trądzikowej.  

Osobiście ten hydrolat stosuje zamiast toniku, ponieważ super przywraca właściwe ph skóry. Dodatkowo można go stosować jako składnik mgiełek, peelingów, maseczek z alg (co także robię).

Jestem naprawdę pod wrażeniem jego pozytywnego działania i pewnie nie rozstanę się z hydrolatem ecospa przez długi czas. Polecam Wam go serdecznie.

Stosujecie hydrolaty? Jeśli tak to jakie? 

Pozdrawiam Ola

Read more »
Internetowe szaleństwo

Internetowe szaleństwo

8


Nie da się ukryć, że ten rok przez wielu z nas zostanie zapamiętany na bardzo długo. Ten rok to również ogromne rewolucje dla gospodarki naszego kraju. Poprzez lockdown nie da się ukryć, że zakupy internetowe stały się bardzo popularnie i mimo iż wielu wcześniej nie było jego fanami, to z czasem przekonało się do takiej formy zakupów. I to z bardzo prostych przyczyn. 

Mianowicie w sieci, szczególnie na początku pandemii, dostępność części produktów była po prostu większa, a często przy tym i dużo tańsza. Mam tu na myśli głównie środki czystości, maseczki, czy artykuły spożywcze z dłuższą datą przydatności.  

Drugim czynnikiem przeważającym za zakupami w intrenecie jest fakt, że wszelkie zamawiane produkty są o wiele rzadziej dotykane przez wiele osób, nie przechodzą przez tak wiele rąk jak ma to miejsce w sklepie stacjonarnym. 

Po trzecie zakupy online możemy robić o dowolnej porze. Mnie szczególnie relaksują podczas bezsennych nocy, kiedy dosłownie nie potrafię zmrużyć oka.

Niezależnie od tego jak często robimy zakupy online w obecnej sytuacji mają naprawdę istotne znaczenie. Zamawiając do domu ograniczamy kontakty z ludźmi, oszczędzamy czas na dojazd i powrót, co przy obecnej liczbie zakażonych jest wręcz wskazane.

To naprawdę ważne. Miejcie na uwadze, że wszystko jesteśmy sobie w stanie kupić, ale zdrowia niestety już nie. Lepiej zamów kuriera i ciesz się dostawą pod same drzwi bez zbędnego narażania siebie oraz bliskich. Jedyne co musisz zrobić to kilka razy kliknąć myszką :)

Pozdrawiam Emi

Read more »
Z tym urządzeniem piękna sylwetka do lata gwarantowana!

Z tym urządzeniem piękna sylwetka do lata gwarantowana!

13

Która z nas nie marzy o pięknej i szczupłej sylwetce? Najgorzej jest zawsze rozpocząć walkę z nadprogramowymi kilogramami, potem już z górki.

Niestety należę do tej grupy, której zapał znika równie szybko jak się pojawia. Taka już jestem. Jednak nie ma też co ukrywać, że trochę zapasu na zimę się zrobiło, a nawet śniegu w tym roku nie widziałam. Zapasik po prostu okazał się nie potrzebny.

Postanowiłam już w lutym wziąć się za swoją sylwetkę, bo może tym sposobem, po przez mniejszy rygor zrzucę kilka kilogramów.
Read more »
Wielka Piątka ma moc!

Wielka Piątka ma moc!

18
Każdy z nas chcę znać się jak najlepiej. Dzięki znajomości własnego ja jesteśmy w stanie lepiej określić swoje potrzeby, czyż nie do tego zawsze dążymy?


Jakiś czas temu miałam okazję poznać swoją osobowość. Wszystko dzięki PERSO.IN i ich testowi osobowości, który opiera się na Wielkiej Piątce.


Z czego składa się Wielka Piątka:
  1. People – Ugodowość
  2. Experiences – Otwartość na doświadczenia
  3. Responsibilities – Sumienność
  4. Stimulators – Ekstrawersja 
  5. Obstacles – Neurotyczność
Kwestionariusz składa się z 150 pozycji. Poza skalami głównymi składa się z 30 składowych, które pozwalają na bardziej szczegółowy opis osobowości. Kwestionariusz ten został zaadaptowany do polskich warunków. Posiada normy przeprowadzone na ogólnopolskiej próbie osób od 14 roku życia.
Grupa dobrana została przy odzwierciedleniu polskiego społeczeństwo pod kątem płci, wieku oraz wielkości miejsca zamieszkania. 

Narzędzie to można stosować zarówno w diagnozie indywidualnej, jak i podczas szkoleń grupowych. Wypełnienie kwestionariusza zajmuje około 20 minut i odbywa się online.


Następnie otrzymujemy 40 stronnicowy Raport osobisty, gdzie poznajemy się dokładnie na każdym z wyżej wymienionych obszarów. Mamy okazję poznać swoje wady i zalety. Cały raport omawiany jest z wykwalifikowaną osobą. Dla mnie podczas tej konsulatncji najważniejsze były rady jak możemy walczyć ze swoimi słabościami, bo prawda jest taka, że w dziejszych czasach skupiamy się na nich. 


Ten test pokazał, że tak naprawdę wcale nie znałam siebie tak dobrze jak myślałam. Dodatkowo zmusił mnie do refleksji na tym jak bardzo jestem zadowolona ze swojej aktualniej sytuacji życiowej oraz to co tak naprawdę chcę i powinnam zmienić.

Gwarantuję Wam pozytywną refleksję na temat jakości swojego życia, tego jakie chcecie aby one było. Takie badanie pozwoli Ci na dokładnie przeanalizowanie sytuacji. Dodatkowo masz możliwość porozmawiania o tym z kimś, który patrzy na to chłodno - bo nie zna Cię osobiście i powie Ci prawdę na temat Ciebie.

Koniecznie zajrzyj na stronę PRESO.IN


Pozdrawiam Milka




Read more »
Burn Active

Burn Active

18

Święta, święta i po świętach i tym sposobem mamy już też po Sylwestrze. Nie mam pojęcia kiedy to zleciało. Czas zacząć karnawał!

Tuż przed tym wielkim czasem obżarstwa postanowiłam trochę wziąć się za siebie, aby potem nie mieć wyrzutów, że jestem za gruba - jednym słowem, aby po świętach czuć się równie dobrze jak przed nimi.

Wprowadziłam lżejsze menu (redukcja kaloryczna), zwiększyłam ilość dni na siłowni (z 1 na 2-3) oraz sięgnęłam po Burn Active, który pomaga w redukcji wagi.

Ruch i zdrowa dieta to absolutna podstawa, jednak raz na jakiś czas warto wspomóc się także czymś, co jeszcze odrobinę przyspieszy metabolizm, który przyczynia się do redukcji wagi :)

Burn Active to suplement diety wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej. Muszę przyznać, że już samo opakowanie zachęcało do poznania jego zawartości. A za to też ogromny plus dla marki, bo więszkośc takich suplementów ma po prostu brzydkie opakowanie, które aż zniechęca do jego kupowania. Oczywiście to tylko moja opinia i nie musicie się z nią zgadzać.

Ten wpis piszę po 40 dniach regularnego stosowania mojego planu (oprócz przerwy na święta, gdzie starałam się zachować umiar i jeść tyle, aby się nie przejeść), także uważam, że opinia jest wiarygodna.

Producent zapewnia, że składniki zawarte BurnActive:
  • oczyszczają organizm z toksyn
  • hamują apetyt
  • hamują wchłanianie tłuszczów
  • przyśpieszają proces trawienia
  • eliminują ataki wilczego głodu
  • zmniejszają apetyt i łaknienie na słodycze
  • przyspieszają metabolizm
  • wspomagają proces termogenezy i lipolizy  
Lipoliza
To proces rozkładu odbywający się w tkance tłuszczowej, prowadzący do powstawania kwasów tłuszczowych i glicerolu.

Termogeneza
To zespół procesów metabolicznych (w tym oksydacyjnych) prowadzący do wytwarzania ciepła, podczas którego organizm spala kalorie. Zwiększenie nasilenia termogenezy prowadzi do przyspieszenia metabolizmu i redukcji zalegającego tłuszczu.


Co istotne jest to suplement o składzie naturalnym:
PIPERYNA to składnik pieprzu, którzy nie tylko nadaje mu ostry, piekący smak, ale również posiada właściwości odchudzające. Piperyna bowiem wzmaga proces termogenezy i lipolizy, oczyszcza organizm, działa antybakteryjnie, działa moczopędnie
i pobudza do szybszego pozbywania się produktów przemiany materii.

ZIELONA HERBATA poprawia krążenie i procesy trawienne, obniża poziom złego cholesterolu, eliminuje problemy żołądkowe i wzdęcia, chroni przed skokami cukru we krwi. Wykazuje działanie antybakteryjne, a także przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, oraz pomaga zwalczyć uczucie łaknienia.

GUARANA to roślina z Południowej i Środkowej Ameryki, której nasiona za sprawą dużej zawartości kofeiny wykazują właściwości pobudzające i odchudzające. Guarana zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej i wydatkowanie energii, co w rezultacie prowadzi do redukcji masy ciała.

PIEPRZ CAYENNE dzięki wysokiej zawartości kapsaicyny przyspiesza przemianę materii, pobudza komórki żołądka do produkcji korzystnych soków ochronnych, wspomaga proces trawienia oraz likwiduje wzdęcia. Ponadto wspomaga leczenie wrzodów układu pokarmowego.

CHROM to pierwiastek, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz hamuje napady wilczego apetytu. Ponadto pozwala utrzymać w normie poziom cholesterolu,
a także bierze udział w procesach przemiany materii, a przede wszystkim pobudza trzustkę do produkcji insuliny i uczestniczy w przemianie węglowodanów i białek.

Wszystkie te składniki przyspieszają proces redukcji tkanki w naszym organizmie :)

Jaka jest moja opinia?

Jestem mile zaskoczona, naprawdę. Początkowo nie wierzyłam w ten suplement, ale na pewno mój metabolizm stał się o wiele lepszy. ! kapsułka dziennie podczas śniadania. No a na wadze 4 kilogramy mniej, także uważam, że 1 kg w ciagu tygodnia to bardzo dobry wynik i co najistotniejsze nie szkodliwy dla naszego organizmu.

Koniecznie podzielcie się w komentarzu, co Wy uważacie o takich suplementach.

Pozdrawiam Ania

Ps. Jak wiecie jestem ogromną fanką wyrobów własnych, dlatego nie mogłabym nie wspomnieć o firmie HandKate, gdzie ich głównym wyrobem jest biżuteria handmade, jednak w swojej ofercie ma także czapki, rękawiczki, szaliki. Serdecznie zapraszam Was na ich stronę.
Read more »
Copyright © 2014 Do herbaty i nie tylko , Blogger